Är jag tidigt ute med mina målsättningar för semestern? Ja, säkert! Men det är ju så mysigt att planera! Och ni brukar ju gilla mina listor på vad jag vill göra varje vår och höst, så jag tänkte införa en sommarlista också.
Denna blir lite kortare, och mer som målsättningar – vi får se hur det går!
1. Lära mig baka surdegsbröd
Målbild! Foto: Jennier Bark/Unsplash
Japp, absolut sist på bollen. Jag har gjort ett par försök att fixa detta, men får liksom aldrig till snitsen eller vanan. Varje gång har jag försökt lära mig detta mitt i vardagen, när det är tusen andra saker att tänka på också. Så den här gången tänkte jag att en massa lediga veckor i stugan skulle passa perfekt för detta! Och som bonus KANSKE vi får nybakt bröd hela semestern.
Ge mig gärna era bästa nybörjartips!
2. Hålla i träningen
Sommarjoggen är dock bäst, eftersom den alltid avslutas här. Foto: Maria Soxbo
Det här är alltid en utmaning för en vanemänniska som mig. Här hemma tränar jag inte sällan fyra gånger i veckan på gym, men på semestern har jag inte tillgång till det – och då är det så lätt att halka ur vanorna. Jag brukar jogga en del, men har problem med ett knä som gör att jag måste ta det lite lugnt (inga runstreaks för mig), och jag vill också träna styrketräning. Så nu ska jag ägna våren åt att göra en plan med träningsprogram som jag klarar att göra med enbart kroppsvikt, en kettlebell och så kanske jag letar upp några hantlar på begagnatmarknaden. Sen ska jag ha en träningsrutin för semestern!
3. Bestämma mig om ängen
Fördelen med att låta gräsmattan växa – förra sommaren fick vi flera besök av en ung räv som vågade sig fram i skydd av gräset för att palla päron. Foto: Maria Soxbo
Det här är lite av ett sorgebarn. Inte räven, men marken. Vi har låtit gräsmattan vid stugan växa sig vild, men den visar sig bli helt oregerlig på nolltid tyvärr – och eftersom vi inte är där jämt är det svårt att sköta den som en äng, hinna klippa och kratta bort så att jorden förblir mager och så vidare. Jag fick en del tips i fjol på att köra ”rutor” som flyttar runt, och klippa resten – men vi har inte riktigt bestämt vad som blir bäst än. Så denna sommar ska jag göra en plan!
4. Måla ladan!
Från när jag målade vedboden som sitter ihop med huset. Ladan ska matcha!
Det här är jag så peppad på! Vår lada har vi inte rört på de 15 år vi ägt huset, och den tidigare klarröda längan är numera ljusrosa av solen. Den behöver lite kärlek, och det har kliat i fingrarna på mig att ta tag i detta. HOPPAS hinna med hela!
(Och det ska tilläggas att jag älskar att vara utomhus på sommaren, men är rätt dålig på att ligga stilla och sola. Så att ha ett utomhusprojekt är min bästa sätt att ladda batterierna och ”vila” från mitt vanliga jobb som mest består av skärmtid. En podd, dokumentär eller ljudbok i öronen och jag är good to go!)
5. Läsa många böcker
Hur många böcker kan ett sommarlov bestå av?
Foto: Florencia Viadana/Unsplash
Jag har ju numera en bokklubb, och den har fått mig att komma igång med läsandet på allvar igen – så härligt!Jag har också gjort två saker till som fått mig att hålla igång: 1) börja med ljudböcker (så att jag kan lyssna på en bok och läsa en annan parallellt, vilket passar bra när dagarna ser så olika ut) och 2) jag satte ett mål om att läsa 25 böcker i år, vilket får mig att hela tiden hålla utkik efter nya boktips.
Tipsa mig gärna om bra böcker som borde plöjas i sommar!
Vad har ni för drömmar och mål inför sommaren?
Vi har också en äng som behövde omvårdnad, så vi är nu i full fart med att göra en foodforest! En utmaning i vårt klimat så klart, men det känns bra att bidra med fler träd, täckt mark och större mångfald, om så bara på vår lilla plätt.
Åh vad spännande, måste googla loss på Food Forest!
Boktips, min bästa gren:
Ta tåget av Per J Andersson
Far inte till havet av Elin Anna Labba
Arvejord av Maria T (lyssna på den på finlandssvenska! Finns på gratisappen Bibblio)
Åh, kul – tusen tack för tips, har inte läst någon av dem!
Tipsar om boken Dirt Town av Hayley Scrivenor!
Jag vill också läsa många böcker i sommar, bada mycket och gå på många loppisar! Och rensa hemma och sälja av barngrejer.
Tack för tips, har inte läst den – vad spännande!
Bokklubb?
Hängde på när Negar Mottaghi hade en, men nu har hon slutat.
Behöver draghjälp.
Min är en helt vanlig fysisk variant med ett gäng personer som bor nära mig, så den är tyvärr inte offentlig – men håller tummarna för att du hittar en ny!
Ett tips för att hålla i sommarträningen: https://www.rutinworkout.se/
Funkat kanon för mig, bara en kettlebell som behövs!
Åh! Tusen tack för tips, ska verkligen kolla upp!
Nike training club appen har jag kört med i åratal. Den brukade vara bättre dock. De äldre passen är mer bara övningar som visas medan de nya är jobbiga filmer ur olika vinklar och tränare som ska presentera sig (jag bryr mig inte) och prata massvis. Vissa pass kräver lite utrustning som kettlebells eller hantlar så det kan vara bra att ha. Jag gillar ändå konceptet att bestämma att idag vill jag köra 20 min styrka med fokus på axlar och rygg och så hittar jag ett pass och bara följer det. Dessutom är appen gratis.
Supertips, ska testa den också! Håller med om att man inte bryr sig om presentationer etc. Saknar Försvarsmaktens app FMTK jättemycket, den var otroligt enkel, funktionell och superbra!
Tips från den eviga hemmatränaren här: Heather Robertson på Youtube har mängder av effektiva träningspass med redskap och utan, i olika längd och det är superenkelt att hänga med. Jag gillar verkligen hennes pilatespass och styrkepass. Stort plus för att hon inte pratar en massa utan bara visar.
Åh vad bra, får ju massor av spännande tips här – tack!!
Här är mina tips på faktaböcker som jag gillar:
Doktorns no bullshit guide till hälsa av Jesper Sahlen
Make change that lasts av Dr Rangan Chatterjee
Kvinnor utan barn av Sara Martinsson
Spännande tips, tack! Har en tendens att hålla mig till romaner sommartid, men kan ju spara dessa till hösten annars!
Träningstips är Vibes app, massor av träning med och utan vikter!
Tack, kul att du är nöjd med den – ska kolla!